为贯彻落实党的二十大精神，促进竞技体育与大众健康的深度融合，积极探索健康体适能有效提升路径，加快体育教师专业水平发展。11月30日，由北京市大学生体育协会主办，健康体适能分会执行，中国矿业大学（北京）承办，北京冠超力健康科技集团股份有限公司协办的首都高等学校身体运动功能训练培训班在中国矿业大学（北京）学院路校区成功举办。
北京市大学生体育协会秘书长张威，北京市大学生体育协会健康体适能分会会长、体育教研部主任杨三军，北京冠超力健康科技集团股份有限公司总经理谭超出席培训启动会并致辞。出席本场活动的嘉宾还有北京市大学生体育协会教学群体科研部主任范清惠、中国矿业大学（北京）体育教研部副主任曾丽君、健康体适能分会培训部主任高笛、健康体适能分会科研部副主任孟昀晨等。大会由健康体适能分会秘书长吴放主持召开。
本次培训班吸引了来自首都40多所高校的百余名师生积极参与，课程分为理论授课和实践训练。中国人民解放军总医院第二医学中心康复医学科主任医师瓮长水、国家体育总局训练局康复中心主管康复师张霂汐、中国矿业大学（北京）教师高笛等围绕三个部分进行授课。
第一部分由瓮长水讲师进行“运动慢病康复及超慢速抗阻力训练”的精彩讲解。课上，瓮长水讲师从慢性病的根本原因、代谢的机理机制、细胞生物能量学知识、慢病运动处方的制定以及超慢速训练理论等多个角度展开讲解，并与学员就代谢机制、饮食方法、体医结合等问题进行了积极互动与答疑解惑。
第二部分由张霂汐讲师围绕“大众人群颈肩腰姿态矫正”展开理论与实践教学。张霂汐讲师从颈肩腰损伤的现状、原因以及治疗方法等多个角度进行了讲解与分享。并现场挑选了3位长期被损伤所困扰的学员进行纠正与治疗。实践教学部分中，张霂汐讲师讲解并演示了腹式呼吸、泡沫轴松解、久坐人群腰部强化方法，学员们积极投入到颈肩腰姿态矫正的练习之中。
第三部分由健康体适能分会培训部主任高笛进行大众人群运动后的拉伸放松手段的实践教学。高笛讲师围绕筋膜松解技术、动静态拉伸技术、PNF拉伸技术等进行授课，并要求全体学员实操与体会。通过亲身体验，学员们深入了解了各项拉伸技术的适用范围、操作方法以及注意事项，并可熟练运用到实践操作之中。
培训活动结束后，健康体适能分会会长杨三军为培训班学员颁发培训证书。
此次培训班的顺利举办，为健康体适能分会进一步推动健康体适能理念奠定了基础。健康体适能分会成立以来，举办了2届首都高校学生体适能挑战赛、身体运动功能训练培训班、运动康复公益讲座等丰富多彩的活动，有效促进首都高校师生的健康理念和体质水平，为全面推进健康中国建设做出积极的贡献，育人成效显著。健康体适能分会将继续在北京市大学生体育协会的引导下，发挥积极引领作用，助力全民健身国家战略的实施，努力为全面推进健康中国建设作出更大的贡献。
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